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牛奶红糖小馒头&自制炼乳

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难度: 初学者 | 评分:8.5

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课程简介

小厨说课堂讲师:Cathy 营养师,健身教练,小厨说签约直播老师,营养科普达人,多网站认证美食作者,著有【Cathy边吃边营养】系列菜谱。在我的理解里,健身是生活态度的表达,健康是安身立命之本。作为一枚营养师&健身教练,Cathy将一直以身作则,带领大家“慧吃慧动,乐享健康生活”。

牛奶红糖小馒头&自制炼乳

【牛奶红糖小馒头&自制炼乳样图】

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【牛奶红糖小馒头&自制炼乳样图】

课程要点

1.乳制品的营养价值 2.牛奶红糖馒头的制作要点 3.健康营养自制炼乳的熬制tips 4.营养问题在线答疑

适合人群

美食爱好者、想瘦人群

小贴士

1.每日油摄入量25-30克 2.盐摄入量5-6克,隐形盐:耗油、酱油、鸡精......(400mg钠=1g食盐;1g钠=2.5g食盐) 3.建议人手一本中国居民膳食指南,熟记中国居民膳食宝塔,慧吃慧动,乐享健康生活 4.营养、减脂相关问题可以在线问Cathy老师,也可私信Cathy老师 5.购买网厨会员可免费看老师全部系列课程哦~ 6.观看过程中,如有疑问可以横屏给老师留言或者网厨私信老师哦~

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