0:00:00
0:00:00

日式卷心菜味增拉面&香辣咖喱卷心菜

立即学习

难度: 零基础 | 评分:7.9

配方

收藏

分享

课程简介

小厨说课堂讲师:Cathy 营养师,健身教练,小厨说签约直播老师,营养科普达人,多网站认证美食作者,著有【Cathy边吃边营养】系列菜谱。在我的理解里,健身是生活态度的表达,健康是安身立命之本。作为一枚营养师&健身教练,Cathy将一直以身作则,带领大家“慧吃慧动,乐享健康生活”。

日式卷心菜味增拉面&香辣咖喱卷心菜

【日式卷心菜味增拉面&香辣咖喱卷心菜样图】

日式卷心菜味增拉面&香辣咖喱卷心菜

【日式卷心菜味增拉面&香辣咖喱卷心菜样图】

日式卷心菜味增拉面&香辣咖喱卷心菜

【日式卷心菜味增拉面&香辣咖喱卷心菜样图】

课程要点

辣椒咖喱真的会帮助减肥吗? 1.如果摄入的热量完全一样,饭菜的量完全相同,那么吃了辣椒和咖喱会增加热量散失,有利于控制体重。但如果因辣椒、咖喱开胃,多吃一些主食,那就适得其反,反而不利于控制体重。 2.总的来说想要减肥还是能量摄入<能量消耗,也就是少吃多动,吃的营养全面合理请参照《中国居民膳食指南》,运动的话推荐自己喜欢的,更好坚持。

适合人群

美食爱好者、健身人群、想瘦人群、宝妈人群、养生人群

小贴士

观看过程中,如有疑问可私信老师~

日式卷心菜味增拉面&香辣咖喱卷心菜的相关课程

微信扫码关注公众号