0:00:00
0:00:00

马铃薯芹菜浓汤&胡萝卜苹果芹菜沙拉

立即学习

难度: 零基础 | 评分:8.1

配方

收藏

分享

课程简介

小厨说课堂讲师:Cathy 营养师,健身教练,小厨说签约直播老师,营养科普达人,多网站认证美食作者,著有【Cathy边吃边营养】系列菜谱。在我的理解里,健身是生活态度的表达,健康是安身立命之本。作为一枚营养师&健身教练,Cathy将一直以身作则,带领大家“慧吃慧动,乐享健康生活”。

马铃薯芹菜浓汤&胡萝卜苹果芹菜沙拉

【马铃薯芹菜浓汤&胡萝卜苹果芹菜沙拉样图】

马铃薯芹菜浓汤&胡萝卜苹果芹菜沙拉

【马铃薯芹菜浓汤&胡萝卜苹果芹菜沙拉样图】

马铃薯芹菜浓汤&胡萝卜苹果芹菜沙拉

【马铃薯芹菜浓汤&胡萝卜苹果芹菜沙拉样图】

课程要点

1.在单独只吃蔬菜时,推荐放少许植物油,用来促进。 2.蔬菜中的胡萝卜素、维生素K的吸收;以及软化蔬菜中膳食纤维,使之吃起来口感更爽滑。 3.但每日总用油推荐量不变25-30克。

适合人群

美食爱好者、健身人群、想瘦人群、宝妈人群、养生人群

小贴士

观看过程中,如有疑问可以私信老师哦~

马铃薯芹菜浓汤&胡萝卜苹果芹菜沙拉的相关课程

微信扫码关注公众号